Muscle relaxation massage benefits for a fine physical health? Chronic Pain Relief. Many people with chronic pain often turn to massage therapy to help improve their quality of life in a natural way. Massages can increase a person’s serotonin level, which causes the body to reduce pain naturally.

Deep Tissue Massage. Deep tissue massage is a type of massage that uses more pressure than a Swedish massage. It’s a great option if you have soreness, chronic muscle problems, injury, or imbalance. It can help relieve tight muscles, chronic muscle pain, and anxiety.

Playing sports and regularly exercising can put excessive strain on the muscles and other soft tissues. By targeting all of these soft tissues, a sports massage therapist aims to prevent or relieve injuries, enhance muscle performance, and correct muscle imbalances. There is evidence to suggest that sports massage can aid recovery from repetitive muscle injuries. There is also some evidence to suggest that sports massage may improve muscle performance, but it is less conclusive. See extra details on here.

Physical Touch Eases Discomfort. Many patients who enter hospice care are already in a fragile, vulnerable state where traditional massage therapy is no longer called for. At this point, something as simple as gentle touch — a foot massage or massaging the scalp — is the most compassionate thing a caregiver can offer. It provides the patient with an opportunity to relax in whatever way they need most.

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트리거 포인트 마사지. 트리거 포인트 마사지는 트리거 포인트로 알려진 근육 조직의 더 강하고 더 깊은 압박 부위와 함께 부드럽고 편안한 스트로크를 사용합니다.

그것은 물리적 인 이점을 제공합니다. 호스피스 환자를위한 마사지 요법은 동정심을 제공하는 것 이상으로 환자를 의학적으로 안정시키는 데 도움이됩니다. 이 형태의 요법은 고혈압을 줄이고 심박수를 안정화 시키며 엔돌핀의 방출을 자극 할 수 있습니다. 또한 환자에게 돌보는 느낌을 제공하여 두려움, 우울증 및 불안을 완화시킵니다.

심부 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 층에 도달하는 것을 목표로합니다. 마사지 치료사는 압력을 가해 천천히 손가락을 피부에 밀어 넣습니다. 그들은 깊은 조직을 목표로 느리고 단단한 스트로크를 사용합니다. 그들은 특히 근육의 매듭을 목표로 할 수 있습니다. 근육 매듭 또는 근막 트리거 포인트는 근육 섬유 내의 특정 장력 영역입니다. 이 매듭의 정확한 원인은 여전히 ​​불분명하지만, 운동이나 자세가 좋지 않은 등 근육 남용으로 발생할 수 있습니다. 이러한 매듭이 아플 수 있기 때문에 심부 조직 마사지는 통증을 완화하고 완화시키는 것을 목표로합니다. 이 기술이이 목적에 효과적이라는 것을 암시하는 몇 가지 증거가 있습니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 피트니스 마사지 의료 클리닉 찾기 1인샵 정보.

두통을 완화시킵니다. 정기적으로 마사지하면 몸의 긴장을 풀고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 마사지는 근육 경련과 트리거 포인트를 이완시켜 편두통 발작과 긴장성 두통의 가능성을 크게 줄입니다. 목, 어깨 및 머리에 집중함으로써 마사지는 편두통이나 긴장성 두통으로 인한 통증과 불편을 줄일 수 있습니다.